2～3岁幼儿一天进食举例

Public 大三元 写于 2010-04-24

 

早餐 

• 牛奶半杯（或豆浆1小碗） 
• 鸡蛋1个 
• 小花卷50克 
• 一汤匙花生酱 
零食 
• 1片烤面包或整个小饼干 
• 1/2碗酸奶 
• 1/2个香蕉 
午餐 
• 米饭1小碗 
• 炒肝片胡萝卜片 
• 鸡蛋或豆腐小白菜汤 
零食 
• 牛奶或豆浆半杯 
• 面包50克 
• 苹果1/2个 
晚餐 
• 木耳、肉末、豆腐丁打卤面1碗 
或羊肉胡萝卜馅包子 
或白菜鸡蛋馅水饺50～100克 
• 1/2～1碗大米稀粥 
入睡前半小时 
• 1/2～1杯牛奶或配方奶 

类别：宝宝成长历程 | 标签： 喂养  

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